Werk gericht toe naar jouw trouwdag met een persoonlijk plan voor training, voeding en coaching. Zodat jij straks zelfverzekerd in dat pak staat.
Je trouwdag komt eraan. Je wilt goed in je pak zitten, jezelf zelfverzekerd voelen en later met een goed gevoel terugkijken op de foto's. Daarom werken we niet naar een tijdelijk resultaat, maar naar een plan dat je daadwerkelijk kunt volhouden.
We bepalen hoeveel tijd je hebt en werken vanaf jouw trouwdatum terug naar vandaag.
We bepalen waar je naartoe wilt en maken het doel concreet en haalbaar.
Training, voeding en coaching worden afgestemd op jouw agenda en dagelijkse leven.
Je werkt stap voor stap naar het moment waarop jij vol vertrouwen in je pak staat.
Je hoeft niet maandenlang op water en kip te leven. Je hoeft ook niet je sociale leven stil te leggen.
Met Mijn Flexibele Methode® leer je hoe je training en voeding combineert met werk, etentjes, feestjes en je normale leven.
Geen urenlange trainingen. We richten ons op oefeningen die daadwerkelijk bijdragen aan jouw doel.
Je lichaam krijgt steeds de juiste prikkel om sterker en gespierder te worden.
We zorgen dat je oefeningen gecontroleerd, veilig en effectief uitvoert.
Echte mensen, echte trajecten en echte resultaten.
David werkte stap voor stap aan zijn lichaam, voeding en trainingsroutine. Geen extreem dieet, maar een plan dat paste binnen zijn dagelijks leven.
Jamal verloor 14,5 kilo en werkte gericht aan zijn lichaam richting zijn bruiloft. Met structuur in training, voeding en coaching werkte hij stap voor stap naar zijn doel.
Ronald werkte gericht aan spiermassa en een sterker lichaam. Door consistent te trainen en zijn voeding goed af te stemmen, bouwde hij stap voor stap een compleet andere fysiek op.
Afgestemd op jouw niveau, doel en beschikbare tijd.
Duidelijke richtlijnen zonder onnodige verboden.
We houden je voortgang bij en sturen bij waar nodig.
Je plan verandert mee met jouw resultaat.
Een duidelijke route richting jouw trouwdatum.
Je staat er tijdens je traject niet alleen voor.
Het verschil zit vaak niet in weten wat je moet doen, maar in het daadwerkelijk blijven doen.
Daarom kijken we niet alleen naar je training en voeding, maar ook naar je agenda, gewoontes en dagelijkse leven.
Plan een gratis kennismaking →Of je nu zelfstandig wilt trainen of persoonlijke begeleiding in de gym wilt: kies de aanpak die bij jou past.
Voor wie zelfstandig traint, maar wel precies wil weten wat hij moet doen en persoonlijke begeleiding wil hebben.
Voor wie persoonlijke begeleiding in de gym wil combineren met coaching rondom training, voeding en resultaat.
Dat hangt af van je doel en je trouwdatum. Hoe eerder je begint, hoe meer ruimte we hebben om rustig en gecontroleerd naar je gewenste resultaat toe te werken.
Nee. Het uitgangspunt is een flexibele aanpak die past binnen je dagelijkse leven.
Ja. We kijken juist hoe we sociale momenten kunnen inpassen binnen jouw plan.
Ja. Personal Training kan worden gecombineerd met coaching rondom voeding, training, planning en progressie.
Plan een gratis kennismaking en ontdek wat er mogelijk is richting jouw grote dag.
Plan een gratis kennismaking →
EN 
NL