PERSONAL TRAINING DEN HAAG — VALKENBOSKWARTIER
275+ SPORTERS GEHOLPEN

Personal training. Geen giswerk.

Bouw spiermassa op, verlies vet en word sterker met een persoonlijk plan dat is afgestemd op jouw lichaam, jouw doel en jouw leven.

Plan gratis kennismaking ↗
SCROLL TO EXPLORE
1-OP-1 COACHING
VALKENBOSKWARTIER

Je hoeft niet méér te trainen. Je moet slimmer trainen.

Geen standaard trainingsschema. Geen trainer die ondertussen vijf anderen begeleidt. En geen uren in de sportschool zonder te weten of je echt vooruitgaat.

Tijdens jouw training draait alles om jouw uitvoering, jouw progressie en jouw doel. Ik neem de twijfel weg, zodat jij precies weet wat je moet doen.

Alles wat nodig is voor resultaat.

Goede personal training stopt niet wanneer de training afgelopen is. Daarom combineer ik training, voeding, begeleiding en progressie in één persoonlijke aanpak.

01

Persoonlijk plan

Een aanpak afgestemd op jouw lichaam, doel, ervaring en beschikbare tijd.

02

Gericht trainen

Geen willekeurige workouts. Iedere oefening, set en herhaling heeft een reden.

03

Techniek & uitvoering

Ik kijk naar hoe jij beweegt en help je sterker worden met een betere uitvoering.

04

Flexibele voeding

Resultaat behalen zonder een voedingspatroon dat niet past bij je sociale leven.

05

Progressie

We volgen wat er gebeurt en sturen bij wanneer jouw lichaam of doel daarom vraagt.

06

Persoonlijke begeleiding

Je staat er niet alleen voor tussen de trainingen. Je weet altijd wat je volgende stap is.

Jordi de Haan - Flexibele Methode
01

Resultaat zonder alles op te geven.

Jaren geleden dacht ik dat de beste resultaten kwamen door zo streng mogelijk te zijn. Een strak voedingsschema, geen uitzonderingen en alles moest perfect.

Maar uiteindelijk zag ik dat mensen juist daardoor terugvielen. Niet omdat ze geen discipline hadden, maar omdat de aanpak niet paste bij hun leven.

Daarom draait mijn Flexibele Methode® om autonomie, structuur en duurzame progressie.

Ontdek mijn verhaal ↗
275+ SPORTERS GEHOLPEN
7.500+ PT-UUR BEGELEIDING
4.9/5 GOOGLE RATING
116 REVIEWS

Geen training op de automatische piloot.

Iedere training heeft een doel. Iedere oefening wordt afgestemd op jou. En iedere week kijken we naar wat er beter kan.

01

100% aandacht

Tijdens jouw training ligt de focus volledig op jou. Geen afleiding en geen trainer die ondertussen meerdere sporters begeleidt.

02

Efficiënt trainen

Je hoeft geen uren in de sportschool te staan. We maken je trainingen doelgericht en efficiënt.

03

Techniek die klopt

Je leert oefeningen goed uitvoeren zodat je sterker kunt worden en gecontroleerd progressie maakt.

04

Een plan dat bij jou past

Geen programma dat voor twintig andere mensen wordt gebruikt. Jouw aanpak wordt afgestemd op jou.

Van eerste gesprek naar resultaat.

Een duidelijk proces. Geen ingewikkeld gedoe. Jij weet wat je moet doen en ik zorg dat de aanpak blijft aansluiten op jouw doel.

01

Plan gratis kennismaking

We bespreken waar je nu staat, wat je wilt bereiken en waar je tegenaan loopt.

↗
02

We maken jouw plan

We bepalen welke trainingsaanpak en begeleiding het beste passen bij jouw doel en agenda.

↗
03

Je traint gericht

Iedere training draait om techniek, progressieve overload en het behalen van meetbare progressie.

↗
04

We meten & sturen bij

Je progressie wordt gevolgd en de aanpak wordt aangepast wanneer dat nodig is.

↗
05

Je resultaat blijft

Je bouwt niet alleen een sterker lichaam, maar ook de kennis om dit resultaat te behouden.

↗

Echte mensen. Echte verandering.

← SWIPE / DRAG →
Spiermassa progressie
SPIERGROEI Persoonlijke coaching
Fitness transformatie
TRANSFORMATIE Training + voeding
Personal training resultaat
STERKER & FITTER Persoonlijke begeleiding

Je hoeft niet te gokken of het werkt.

We kijken niet alleen naar wat je in de spiegel ziet. Je training, kracht en voortgang geven samen inzicht in wat er gebeurt en waar we moeten bijsturen.

+12.4% VOORBEELD KRACHTPROGRESSIE
30–60 MINUTEN GERICHT TRAINEN
100% PERSOONLIJKE AANDACHT

Jouw plan. Altijd bij je.

Je trainingsschema, oefeningen en voortgang staan overzichtelijk bij elkaar. Zo hoef je nooit te gokken wat je vandaag moet doen.

Je weet waar je aan werkt, welke progressie je maakt en wat de volgende stap is.

Ontdek hoe het werkt ↗
JORDI DE HAAN WEEK 08
VANDAAG UPPER BODY
01
Bench Press 3 × 8–10
02
Lat Pulldown 3 × 10–12
03
Shoulder Press 3 × 8–10
VOORTGANG +12.4%

Je hoeft niet perfect te zijn om te beginnen.

01

“Ik heb weinig tijd.”

Daarom moet training efficiënt zijn. Geen onnodig lange workouts, maar een plan dat past binnen je agenda.

02

“Ik heb al zoveel geprobeerd.”

Je hebt waarschijnlijk niet nóg meer motivatie nodig. Je hebt een aanpak nodig die je daadwerkelijk volhoudt.

03

“Ik wil niet streng diëten.”

Dat hoeft ook niet. Mijn Flexibele Methode® geeft ruimte voor het echte leven.

04

“Ik weet niet waar ik moet beginnen.”

Dat hoef je ook niet alleen uit te zoeken. Daar is persoonlijke coaching voor.

Personal training Valkenboskwartier Den Haag

Train persoonlijk in Valkenboskwartier.

Een professionele en rustige omgeving in Den Haag waar iedere training volledig om jou draait.

01 100% aandacht
02 Efficiënt trainen
03 Persoonlijk plan
04 Techniek & progressie
Plan gratis kennismaking ↗

Kies hoe jij wilt starten.

Persoonlijke begeleiding op de manier die het beste aansluit bij jouw doel en situatie.

01
DEN HAAG

4 TRY-OUT SESSIES

Vier persoonlijke trainingen om kennis te maken met mijn manier van trainen en begeleiden.

Start mijn try-out ↗
02
VALKENBOSKWARTIER

1-OP-1 PERSONAL TRAINING

Volledig persoonlijke begeleiding met een plan dat wordt afgestemd op jouw lichaam en doel.

Plan gratis kennismaking ↗
03
ONLINE COACHING

MUSCLE GROWTH MASTERPLAN

Persoonlijke online coaching voor mannen die zichtbaar spiermassa willen opbouwen.

Plan gratis kennismaking ↗
Jordi de Haan

Ik geloof dat flexibiliteit de sleutel is.

Jaren geleden dacht ik dat de beste resultaten kwamen door zo streng mogelijk te zijn.

Maar ik zag steeds vaker dat mensen terugvielen. Niet door een gebrek aan discipline, maar omdat de aanpak niet paste bij hun leven.

Daarom help ik mensen vandaag de dag op een andere manier: met structuur, kennis, persoonlijke begeleiding en vrijheid.

Plan gratis kennismaking ↗

Resultaat dat voor zichzelf spreekt.

4.9 ★★★★★ GOOGLE REVIEWS
★★★★★

“Hier komt jouw echte klantreview over de persoonlijke begeleiding en het behaalde resultaat.”

KLANTNAAM
★★★★★

“Hier komt een echte review over spiergroei, training en de Flexibele Methode®.”

KLANTNAAM
★★★★★

“Hier komt een review over de persoonlijke aandacht, efficiënt trainen en de coaching.”

KLANTNAAM

Eerst weten. Dan beginnen.

Moet ik al fit zijn om te beginnen? +

Nee. We starten bij jouw huidige niveau en bouwen van daaruit verder.

Moet ik streng diëten? +

Nee. De Flexibele Methode® is juist ontwikkeld om resultaat te combineren met een normaal sociaal leven.

Hoe vaak moet ik trainen? +

Dat hangt af van jouw doel, beschikbare tijd en trainingsniveau. Tijdens de kennismaking bepalen we wat voor jou het beste werkt.

Kan ik ook online coaching doen? +

Ja. Met het Muscle Growth Masterplan krijg je persoonlijke online begeleiding.

Wat maakt jouw aanpak anders? +

Je krijgt niet alleen een trainingsschema. Training, voeding, begeleiding en progressie worden gecombineerd in één persoonlijke aanpak.

Bouw een lichaam waar je trots op bent.

Plan gratis een kennismaking en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

Plan gratis kennismaking ↗

Personal Training in Den Haag
for langdurige fitheid.

Niemand heeft  bewezen dat je 60 min MOET trainen:

100% attention tijdens Personal Training in Valkenboskwartier

Tijdens een personal training in Valkenboskwartier heb je de full aandacht om het maximale uit een training te halen.

squat uitleggen
Personal training Den Haag

👇 Bekijk deze video over mij .👇

Niks moet, alles mag! ;) 

Wie is Jordi de Haan?

Mijn naam is Jordi de Haan, geboren in 1994, en in 2010 ben ik begonnen met weight training. Inmiddels ben ik al jarenlang actief als online coach & personal trainer in Valkenboskwartier

Ook heb ik opleidingen tot personal trainer en voedingsdeskundige afgerond. Daarnaast ben ik specialist in the field of building muscle with a Flexibel Voedingspatroon for men. 

Via Mijn Flexibele Methode I already have 200+ sporters helped with muscle mass ZONDER dat ze daarbij strenge nutritional guidelines handled.

 

 

 

Coaching voor spiermassa
Coaching voor afvallen

Mijn MISSIE als personal trainer in Valkenboskwartier!

Ik geloof dat FLEXIBILITEIT de sleutel is tot échte consistentie. Daarom gaan we voor een duurzame aanpak die je tot op je oude dag kunt volhouden.

Mijn missie is om jou te helpen met Mijn Flexibele Methode, die je niet alleen een gespierd lichaam oplevert, maar die je met pleasure kunt blijven volhouden op de lange termijn.

Hierdoor blijf je krachtig, energiek and zelfverzekerd, voor altijd.

Jordi spiermassa progressie

250+

Clients helped

16+

Jaar ervaring

7500 +

Hours of personal training delivered

Waarom kiezen leden voor Jordi de Haan?

Niks moet, alles mag. 

Fitness apparatuur

Faster resultaat door de doelgerichte coaching.

Nieuwste Machines.

Spiermassa kweken
RDL

Altijd rustig en voldoende ruimte om te trainen.

Niks moet, alles mag! ;) 

Jordi, -8,1 in 16 weken

Niek, - 12 KG in 12 weken

Niek majong progressie

Niks moet, alles mag! ;) 

Personal behoeften en de laatste wetenschappelijke inzichten

Jordi Row uitleg

Rick, +12 KG

Jordy, -12 KG in 12 weken

Niks moet, alles mag! ;) 

pull up

Duo personal training in Valkenboskwartier

Wil jij samen met een vriend(in) of familielid fit worden? Dan is duo personal training de perfecte oplossing!  

 

Jordi is goal-oriented and knowledgeable!

I always keep track of your progress and schedule with the training app

Watch the video of the training app.

laptop

Watch the video of the training app.

Waarom Personal Training in Valkenboskwartier?

Free training app

Easily track your progress, training schedule and results.

Community

Benefit from content and contact in the exclusive community.

Save time

Maak gebruik van 14 jaar aan kennis omtrent voeding & training.

Enjoyable

More fun with two people

Attention

Attention to your technique

Personal

Tailored to your training goals

Result

Faster results better activation muscle fibers

Flexible

On your desired days and times

Challenge

Maximum exhaustion during a session

Wonend in Den Haag Valkenboskwartier en klaar om je techniek te verbeteren?

10 PT sessions

2 maanden geldig*
€ 65 Per training
  • 600 minutes PT*
  • Automatic incasso**
  • Technology optimize
  • Free training app
  • Inside 24 hours support
  • Access community
  • Physical skills test

PT sessie

Vanaf €42 per sessie
  • 30 of 60 minuten PT
  • Technology optimize
  • Blessures prevent
  • Zichtbare build muscle mass
  • Méér power & energy.

20 PT sessions

4 maanden geldig*
€ 63 Per training
  • 1200 minutes PT*
  • Automatic incasso**
  • Technology optimize
  • Free training app
  • Inside 24 hours support
  • Access community
  • Physical skills test

*De overgebleven credits (na de geldigheidsperiode van 2 of 4 maanden) kunnen naderhand binnen vier weken worden ingezet. 

**Abonnementen worden every month via de automatische incasso afgeschreven. Afhankelijk van je gekozen credits (10 of 20), wordt het bedrag respectievelijk in 2 of 4 maanden geïncasseerd. 

small group training den haag
groepsfoto spiermassa

Frequently Asked Questions

Sure, English is available for guidance during personal training sessions.

 
 

Bij de Big Gym Leidsche Rijn. Een Personal Training in Leidsche Rijn sessie duurt altijd 60 minutes. If necessary, supplement with PT sessions 15 minutes or 30 minutes.

 

Dit is mogelijk in Utrecht op Woensdagochtend en -middag. Logistiek gezien is het niet handig om iedere dag heen en weer te gaan. Wel kan ik je always begeleiden met online coaching via mijn online programma’s.

Of course. At the tarieven payments are made via direct debit (every four weeks). Then you don't have to worry about it anymore. 😉 

Ja, dit is anders dan mijn online coaching. Online coaching is een betaalbaarderder optie en het is ook gemakkelijk aan te leren. Met de tips en trucs die je in online coaching krijgt, kun je zelfstandig aan de slag gaan en je doelen bereiken. Het biedt een meer zelfgestuurde benadering van leren en groeien.

Zeker, je kunt gebruik maken van mijn TRY OUT DEAL. 

Volledig afhankelijk van het aantal sessies die jij hebt gekozen. Dit kan een jaar of een maand zijn. Dit wordt automatisch verlengd, indien jij niet opzegt. Daarnaast bepaal jij helemaal zelf hoe vaak je wilt komen trainen. 

No, I do not use a notice period. Do you want to stop PT? Then I calculate no additional PT costs after your subscription expires. After a term of one year you can cancel every month. You only pay for the days in which you used my services.

That depends on your goal, genes, hormonal predisposition, diet, current fitness and stress level. I would be happy to discuss this with you during a meeting free introduction.

 

The basis of my services for creating muscle mass with a flexible diet. Under the guidance of personal training With me you will work even more on your health goals or training goals. 

Yes, this is possible provided you have the same training goals. Then I divide the amount of the sessions by two. You will then receive a separate invoice with lower costs.

Of course. Provided you 24 hours van te voren jezelf afmeldt.  Mocht je binnen 24 uur afmelden, zonder geldige reden, dan wordt er 1 PT credit gerekend. 

Vaak stellen we wekelijks repeterende afspraken vast, waardoor jij alles gemakkelijk om je PT sessie heen kunt plannen! 

Dumbbell press

START MIJN 4 TRY-OUT SESSIES

Voor een super lage prijs

Probeer mijn personal training uit en ontdek binnen 21 dagen het verschil dat persoonlijke begeleiding voor jou kan maken. ✅

RDL