{"id":23911,"date":"2026-10-15T22:09:09","date_gmt":"2026-10-15T20:09:09","guid":{"rendered":"https:\/\/jordidehaan.nl\/?page_id=23911"},"modified":"2026-10-15T22:20:34","modified_gmt":"2026-10-15T20:20:34","slug":"de-flexibele-methode","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/de-flexibele-methode\/","title":{"rendered":"The Flexible Method"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"23911\" class=\"elementor elementor-23911\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55e2010 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55e2010\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0cf3d09\" data-id=\"0cf3d09\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-832ded6 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"832ded6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\r\n<!-- =====================================================\r\n     JORDI DE HAAN \u2014 MIJN FLEXIBELE METHODE\u00ae\r\n     Complete responsive pagina voor Elementor\r\n===================================================== -->\r\n\r\n<div class=\"jfm-page\">\r\n\r\n  <!-- HERO -->\r\n  <section class=\"jfm-hero\">\r\n    <div class=\"jfm-hero__image\"><\/div>\r\n    <div class=\"jfm-hero__overlay\"><\/div>\r\n\r\n    <div class=\"jfm-container jfm-hero__content\">\r\n      <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n        DE AANPAK VAN JORDI DE HAAN\r\n      <\/span>\r\n\r\n      <h1>\r\n        Mijn Flexibele<br>\r\n        <span>Methode\u00ae<\/span>\r\n      <\/h1>\r\n\r\n      <p class=\"jfm-hero__subtitle\">\r\n        Bouw spiermassa op. Word sterker. Houd resultaat.\r\n        Zonder dat fitness je hele leven overneemt.\r\n      <\/p>\r\n\r\n      <p class=\"jfm-hero__text\">\r\n        Een persoonlijke en flexibele aanpak waarin voeding,\r\n        effectieve krachttraining en duurzame gewoontes samenkomen.\r\n        Voor resultaat dat past bij jouw leven.\r\n      <\/p>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-hero__buttons\">\r\n        <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/contact\/\" class=\"jfm-button jfm-button--orange\">\r\n          Plan gratis kennismaking\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n        <\/a>\r\n\r\n        <a href=\"#jfm-methode\" class=\"jfm-button jfm-button--outline\">\r\n          Ontdek mijn methode\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2193<\/span>\r\n        <\/a>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-hero__proof\">\r\n        <div class=\"jfm-proof__item\">\r\n          <strong>Personal<\/strong>\r\n          <span>Afgestemd op jou<\/span>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"jfm-proof__item\">\r\n          <strong>Flexible<\/strong>\r\n          <span>Past bij jouw leven<\/span>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <div class=\"jfm-proof__item\">\r\n          <strong>Duurzaam<\/strong>\r\n          <span>Gericht op de lange termijn<\/span>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <div class=\"jfm-hero__scroll\" aria-hidden=\"true\">\r\n      <span><\/span>\r\n      Scroll om te ontdekken\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- INTRODUCTIE -->\r\n  <section class=\"jfm-intro\" id=\"jfm-methode\">\r\n    <div class=\"jfm-container jfm-intro__grid\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-intro__heading\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow jfm-eyebrow--dark\">\r\n          MEER DAN EEN TRAININGSSCHEMA\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Geen snelle oplossing.<br>\r\n          <span>Een aanpak die blijft werken.<\/span>\r\n        <\/h2>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-intro__content\">\r\n        <p>\r\n          Je wilt sterker worden, spiermassa opbouwen en lekkerder\r\n          in je vel zitten. Maar je wilt ook uit eten kunnen gaan,\r\n          tijd hebben voor je werk en genieten van het leven.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <p>\r\n          Precies daarom draait mijn Flexibele Methode\u00ae niet om\r\n          perfectie of strenge regels. Je leert hoe je slim traint,\r\n          flexibel eet en gewoontes ontwikkelt die je kunt volhouden.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <p>\r\n          Zo werk je niet alleen aan een sterker lichaam, maar ook\r\n          aan een manier van leven waarin jouw resultaten passen.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/contact\/\" class=\"jfm-text-link\">\r\n          Ontdek wat bij jou past\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n        <\/a>\r\n      <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- DRIE PIJLERS -->\r\n  <section class=\"jfm-pillars\" id=\"jfm-pijlers\">\r\n    <div class=\"jfm-container\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-section-heading\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n          DE BASIS VAN MIJN METHODE\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Drie pijlers.<br>\r\n          <span>E\u00e9n duurzaam resultaat.<\/span>\r\n        <\/h2>\r\n\r\n        <p>\r\n          Geen onnodige extremen. Geen alles-of-nietsmentaliteit.\r\n          Drie onderdelen die elkaar versterken en samen zorgen\r\n          voor een aanpak die bij jouw doelen \u00e9n jouw leven past.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-pillars__grid\">\r\n\r\n        <!-- PIJLER 1 -->\r\n        <article class=\"jfm-pillar\">\r\n          <div class=\"jfm-pillar__top\">\r\n            <span class=\"jfm-pillar__number\">01<\/span>\r\n\r\n            <div class=\"jfm-pillar__icon\" aria-hidden=\"true\">\r\n              <svg viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\">\r\n                <path d=\"M24 5C17 15 10 21 10 30a14 14 0 0 0 28 0C38 21 31 15 24 5Z\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.2\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/>\r\n                <path d=\"M18 30c0 4 2 7 6 8\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.2\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\"\/>\r\n              <\/svg>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n\r\n          <span class=\"jfm-pillar__label\">VOEDING<\/span>\r\n\r\n          <h3>Flexibele voeding<\/h3>\r\n\r\n          <p>\r\n            Eet voor resultaat, zonder dat eten je leven beheerst.\r\n            Leer hoe je voeding afstemt op jouw lichaam en doelen,\r\n            met voldoende ruimte voor je favoriete maaltijden.\r\n          <\/p>\r\n\r\n          <ul>\r\n            <li>Geen onnodig strenge di\u00ebten<\/li>\r\n            <li>Ruimte voor gezelligheid en lekker eten<\/li>\r\n            <li>Een voedingspatroon dat je kunt volhouden<\/li>\r\n          <\/ul>\r\n        <\/article>\r\n\r\n\r\n        <!-- PIJLER 2 -->\r\n        <article class=\"jfm-pillar\">\r\n          <div class=\"jfm-pillar__top\">\r\n            <span class=\"jfm-pillar__number\">02<\/span>\r\n\r\n            <div class=\"jfm-pillar__icon\" aria-hidden=\"true\">\r\n              <svg viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\">\r\n                <path d=\"M8 19v10M14 14v20M34 14v20M40 19v10\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\"\/>\r\n                <path d=\"M14 24h20M4 24h4M40 24h4\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\"\/>\r\n              <\/svg>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n\r\n          <span class=\"jfm-pillar__label\">TRAINING<\/span>\r\n\r\n          <h3>Effici\u00ebnte training<\/h3>\r\n\r\n          <p>\r\n            Train doelgericht met een plan dat past bij jouw niveau,\r\n            lichaam en agenda. Geen willekeurige workouts, maar\r\n            effectieve krachttraining met een duidelijke opbouw.\r\n          <\/p>\r\n\r\n          <ul>\r\n            <li>Gericht op kracht en spiergroei<\/li>\r\n            <li>Effectief trainen met beperkte tijd<\/li>\r\n            <li>Persoonlijke begeleiding en meetbare progressie<\/li>\r\n          <\/ul>\r\n        <\/article>\r\n\r\n\r\n        <!-- PIJLER 3 -->\r\n        <article class=\"jfm-pillar\">\r\n          <div class=\"jfm-pillar__top\">\r\n            <span class=\"jfm-pillar__number\">03<\/span>\r\n\r\n            <div class=\"jfm-pillar__icon\" aria-hidden=\"true\">\r\n              <svg viewbox=\"0 0 48 48\" fill=\"none\">\r\n                <path d=\"M24 5 40 12v11c0 10-7 16-16 20C15 39 8 33 8 23V12L24 5Z\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.2\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/>\r\n                <path d=\"m17 24 5 5 10-11\"\r\n                  stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2.5\"\r\n                  stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/>\r\n              <\/svg>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n\r\n          <span class=\"jfm-pillar__label\">GEWOONTES<\/span>\r\n\r\n          <h3>Krachtige gewoontes<\/h3>\r\n\r\n          <p>\r\n            Resultaat draait niet om altijd perfect zijn, maar om\r\n            blijven doorgaan. Ontwikkel een routine die ook werkt\r\n            wanneer je agenda vol zit of het even tegenzit.\r\n          <\/p>\r\n\r\n          <ul>\r\n            <li>Consistentie boven perfectie<\/li>\r\n            <li>Inzicht in je voortgang<\/li>\r\n            <li>Gewoontes die passen bij jouw dagelijks leven<\/li>\r\n          <\/ul>\r\n        <\/article>\r\n\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-pillars__bottom\">\r\n        <div>\r\n          <span class=\"jfm-pillars__bottom-label\">HET IDEE IS SIMPEL<\/span>\r\n          <p>\r\n            <strong>Train slim. Eet flexibel. Blijf consistent.<\/strong>\r\n            Zo bouw je stap voor stap aan resultaat dat bij je leven past.\r\n          <\/p>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/contact\/\" class=\"jfm-button jfm-button--orange\">\r\n          Plan gratis kennismaking\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n        <\/a>\r\n      <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- BEELD \/ PERSOONLIJKE AANPAK -->\r\n  <section class=\"jfm-philosophy\">\r\n    <div class=\"jfm-container jfm-philosophy__grid\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-philosophy__image-wrap\">\r\n        <img decoding=\"async\"\r\n          src=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jordi-de-Haan-model_V2-volledig-scaled.png\"\r\n          alt=\"Jordi de Haan, personal trainer en online coach\"\r\n          class=\"jfm-philosophy__image\"\r\n          loading=\"lazy\"\r\n        >\r\n        <div class=\"jfm-philosophy__image-caption\">\r\n          <span>JORDI DE HAAN<\/span>\r\n          <span>PERSONAL TRAINER & ONLINE COACH<\/span>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-philosophy__content\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n          MIJN VISIE OP FITNESS\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Je hoeft niet<br>\r\n          <span>perfect te leven<\/span><br>\r\n          om resultaat te behalen.\r\n        <\/h2>\r\n\r\n        <p>\r\n          Ik geloof niet in een aanpak waarbij je alles moet laten\r\n          om je doelen te bereiken. Fitness hoort je leven beter\r\n          te maken, niet volledig over te nemen.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <p>\r\n          Daarom draait mijn begeleiding om kennis, structuur en\r\n          flexibiliteit. Je leert begrijpen wat je doet, waarom je\r\n          het doet en hoe je het kunt aanpassen wanneer jouw leven\r\n          daarom vraagt.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <p>\r\n          Het doel is niet alleen om resultaat te behalen.\r\n          Het doel is dat je weet hoe je dat resultaat zelf kunt\r\n          blijven ondersteunen.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/contact\/\" class=\"jfm-text-link\">\r\n          Maak kennis met mijn aanpak\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n        <\/a>\r\n      <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- FOTO GALERIJ -->\r\n  <section class=\"jfm-gallery\">\r\n    <div class=\"jfm-container\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-section-heading jfm-section-heading--light\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n          CONSISTENTIE IN DE PRAKTIJK\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Werken aan jezelf.<br>\r\n          <span>Op jouw manier.<\/span>\r\n        <\/h2>\r\n\r\n        <p>\r\n          Geen standaardaanpak die voor iedereen hetzelfde is.\r\n          De juiste strategie begint bij jouw doelen, jouw startpunt\r\n          en wat jij in de praktijk kunt volhouden.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-gallery__grid\">\r\n\r\n        <figure class=\"jfm-gallery__item jfm-gallery__item--large\">\r\n          <img decoding=\"async\"\r\n            src=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/DSC_23481-scaled.jpg\"\r\n            alt=\"Personal training en krachttraining bij Jordi de Haan\"\r\n            loading=\"lazy\"\r\n          >\r\n        <\/figure>\r\n\r\n        <figure class=\"jfm-gallery__item\">\r\n          <img decoding=\"async\"\r\n            src=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/DSC_23031.jpg\"\r\n            alt=\"Training en persoonlijke begeleiding\"\r\n            loading=\"lazy\"\r\n          >\r\n        <\/figure>\r\n\r\n        <figure class=\"jfm-gallery__item\">\r\n          <img decoding=\"async\"\r\n            src=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/DSC_22371.jpg\"\r\n            alt=\"Werken aan kracht en spiermassa\"\r\n            loading=\"lazy\"\r\n          >\r\n        <\/figure>\r\n\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <p class=\"jfm-gallery__note\">\r\n        Jouw doelen bepalen de richting. De methode geeft je de structuur.\r\n      <\/p>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- ZO WERKT HET -->\r\n  <section class=\"jfm-process\">\r\n    <div class=\"jfm-container\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-section-heading\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow jfm-eyebrow--dark\">\r\n          VAN PLAN NAAR RESULTAAT\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Een duidelijk plan.<br>\r\n          <span>Stap voor stap vooruit.<\/span>\r\n        <\/h2>\r\n\r\n        <p>\r\n          Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken. We brengen jouw\r\n          situatie in kaart en vertalen je doelen naar concrete\r\n          stappen die passen bij jouw leven.\r\n        <\/p>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-process__grid\">\r\n\r\n        <article class=\"jfm-process__item\">\r\n          <span class=\"jfm-process__number\">01<\/span>\r\n          <h3>Jouw startpunt<\/h3>\r\n          <p>\r\n            We bespreken jouw doelen, ervaring, dagelijkse routine\r\n            en de uitdagingen waar je tegenaan loopt.\r\n          <\/p>\r\n        <\/article>\r\n\r\n        <article class=\"jfm-process__item\">\r\n          <span class=\"jfm-process__number\">02<\/span>\r\n          <h3>Jouw persoonlijke plan<\/h3>\r\n          <p>\r\n            Je krijgt een aanpak voor voeding en training die aansluit\r\n            op jouw doelen, mogelijkheden en voorkeuren.\r\n          <\/p>\r\n        <\/article>\r\n\r\n        <article class=\"jfm-process__item\">\r\n          <span class=\"jfm-process__number\">03<\/span>\r\n          <h3>Bijsturen en groeien<\/h3>\r\n          <p>\r\n            We volgen je voortgang en passen de aanpak aan wanneer\r\n            dat nodig is, zodat je gericht kunt blijven ontwikkelen.\r\n          <\/p>\r\n        <\/article>\r\n\r\n      <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- SUCCESVERHALEN CTA -->\r\n  <section class=\"jfm-stories\">\r\n    <div class=\"jfm-container jfm-stories__inner\">\r\n\r\n      <div class=\"jfm-stories__content\">\r\n        <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n          RESULTATEN ONTSTAAN NIET ZOMAAR\r\n        <\/span>\r\n\r\n        <h2>\r\n          Kleine stappen.<br>\r\n          <span>Grote veranderingen.<\/span>\r\n        <\/h2>\r\n\r\n        <p>\r\n          Achter vooruitgang zit een plan dat bij iemand past,\r\n          begeleiding en de bereidheid om consistent te blijven.\r\n          Ontdek de ervaringen en resultaten van sporters die aan\r\n          hun doelen hebben gewerkt.\r\n        <\/p>\r\n\r\n        <!-- Controleer of deze URL overeenkomt met de slug van je pagina -->\r\n        <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/succesverhalen\/\" class=\"jfm-button jfm-button--outline\">\r\n          Bekijk succesverhalen\r\n          <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n        <\/a>\r\n      <\/div>\r\n\r\n      <div class=\"jfm-stories__image-wrap\">\r\n        <img decoding=\"async\"\r\n          src=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Jordi-de-Haan-model_V2-volledig-scaled.png\"\r\n          alt=\"Jordi de Haan over zijn Flexibele Methode\"\r\n          loading=\"lazy\"\r\n        >\r\n      <\/div>\r\n\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n\r\n  <!-- AFSLUITENDE CTA -->\r\n  <section class=\"jfm-final-cta\">\r\n    <div class=\"jfm-final-cta__glow\"><\/div>\r\n\r\n    <div class=\"jfm-container jfm-final-cta__content\">\r\n      <span class=\"jfm-eyebrow\">\r\n        KLAAR OM AAN DE SLAG TE GAAN?\r\n      <\/span>\r\n\r\n      <h2>\r\n        Jouw doelen.<br>\r\n        <span>Jouw leven. Jouw aanpak.<\/span>\r\n      <\/h2>\r\n\r\n      <p>\r\n        Benieuwd hoe mijn Flexibele Methode\u00ae aansluit op jouw\r\n        doelen? Plan een gratis kennismaking en ontdek wat\r\n        persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen.\r\n      <\/p>\r\n\r\n      <a href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/contact\/\" class=\"jfm-button jfm-button--orange jfm-button--large\">\r\n        Plan gratis kennismaking\r\n        <span aria-hidden=\"true\">\u2197<\/span>\r\n      <\/a>\r\n\r\n      <span class=\"jfm-final-cta__small\">\r\n        Persoonlijke aandacht. Een helder plan. Geen standaardoplossing.\r\n      <\/span>\r\n    <\/div>\r\n  <\/section>\r\n\r\n<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DE AANPAK VAN JORDI DE HAAN Mijn Flexibele Methode\u00ae Bouw spiermassa op. Word sterker. Houd resultaat. Zonder dat fitness je hele leven overneemt. Een persoonlijke en flexibele aanpak waarin voeding, effectieve krachttraining en duurzame gewoontes samenkomen. Voor resultaat dat past bij jouw leven. Plan gratis kennismaking \u2197 Ontdek mijn methode \u2193 Persoonlijk Afgestemd op jou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-23911","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De Flexibele Methode - Jordi de Haan<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/de-flexibele-methode\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De Flexibele Methode - Jordi de Haan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"DE AANPAK VAN JORDI DE HAAN Mijn Flexibele Methode\u00ae Bouw spiermassa op. Word sterker. Houd resultaat. Zonder dat fitness je hele leven overneemt. Een persoonlijke en flexibele aanpak waarin voeding, effectieve krachttraining en duurzame gewoontes samenkomen. Voor resultaat dat past bij jouw leven. Plan gratis kennismaking \u2197 Ontdek mijn methode \u2193 Persoonlijk Afgestemd op jou [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/de-flexibele-methode\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jordi de Haan\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Jordi-de-Haan-Personal-Training\/100064150177914\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-15T20:20:34+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/de-flexibele-methode\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/de-flexibele-methode\\\/\",\"name\":\"De Flexibele Methode - Jordi de Haan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-10-15T20:09:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-15T20:20:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/de-flexibele-methode\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/de-flexibele-methode\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/de-flexibele-methode\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"De Flexibele Methode\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/\",\"name\":\"Jordi de Haan\",\"description\":\"Jordi De Haan Personal Training\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Jordi de Haan\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/favicon-03.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/favicon-03.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"Jordi de Haan\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/jordidehaan.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/people\\\/Jordi-de-Haan-Personal-Training\\\/100064150177914\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/jordi.de.haan\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCIyCpHWP7z1MVNovW03D2lg\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De Flexibele Methode - Jordi de Haan","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/de-flexibele-methode\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"De Flexibele Methode - Jordi de Haan","og_description":"DE AANPAK VAN JORDI DE HAAN Mijn Flexibele Methode\u00ae Bouw spiermassa op. Word sterker. Houd resultaat. Zonder dat fitness je hele leven overneemt. Een persoonlijke en flexibele aanpak waarin voeding, effectieve krachttraining en duurzame gewoontes samenkomen. Voor resultaat dat past bij jouw leven. Plan gratis kennismaking \u2197 Ontdek mijn methode \u2193 Persoonlijk Afgestemd op jou [&hellip;]","og_url":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/de-flexibele-methode\/","og_site_name":"Jordi de Haan","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/people\/Jordi-de-Haan-Personal-Training\/100064150177914\/","article_modified_time":"2026-10-15T20:20:34+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/de-flexibele-methode\/","url":"https:\/\/jordidehaan.nl\/de-flexibele-methode\/","name":"De Flexibele Methode - Jordi de Haan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#website"},"datePublished":"2026-10-15T20:09:09+00:00","dateModified":"2026-10-15T20:20:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/de-flexibele-methode\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/jordidehaan.nl\/de-flexibele-methode\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/de-flexibele-methode\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/jordidehaan.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"De Flexibele Methode"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#website","url":"https:\/\/jordidehaan.nl\/","name":"Jordi de Haan","description":"Jordi De Haan Personal Training","publisher":{"@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/jordidehaan.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#organization","name":"Jordi de Haan","url":"https:\/\/jordidehaan.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/favicon-03.png","contentUrl":"https:\/\/jordidehaan.nl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/favicon-03.png","width":1000,"height":1000,"caption":"Jordi de Haan"},"image":{"@id":"https:\/\/jordidehaan.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/people\/Jordi-de-Haan-Personal-Training\/100064150177914\/","https:\/\/www.instagram.com\/jordi.de.haan\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCIyCpHWP7z1MVNovW03D2lg"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23911"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23922,"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23911\/revisions\/23922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jordidehaan.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}