Hoe krijg je minder blessures door krachttraining? Krachttraining is een geweldige manier om je lichaam te versterken en te conditioneren. Echter, blessures komen helaas veel voor. In deze blogpost bespreken we tips om blessures te voorkomen en te minimaliseren tijdens krachttraining. 1. Warming-up en cooling-down: Een goede warming-up en cooling-down zijn essentieel om blessures te […]
helped people
Created training programs
Hours of personal training delivered
Together working on building muscle mass.
Together working on creating a flexible nutritional pattern.
2019-2024 © Jordi de Haan Personal Training
Gratis videotraining
In zes stappen naar een gespierd lichaamVoorkom dat je stopt met fitness vanwege gebrek aan resultaat. Bouw zichtbaar spiermassa op.
Bouw zichtbaar spiermassa op door middel van deze training.
EN 
NL