Krachtiger worden met krachttraining: Wat je moet doen!
15 January 2024
Almar, +5 KG in 12 weken
Niek, - 12 KG in 12 weken
Personal Training in Leidsche Rijn
for spiergroei en fitheid.
VOOR DUURZAAM RESULTAAT!
🏋️ Via Mijn Flexibele Methode
🙋🏼♂️ help ik MANNEN in 3 maanden
💪🏼 naar een fit en zichtbaar gespierd lichaam.
Met mijn online begeleiding and personal training in Leidsche Rijn heb ik meer dan 200 mensen geholpen aan +5kg spiermassa.
Succesverhaal: Ronald Beuker.
Ronald, +6,5 KG
Rick, +12 KG
Wie is Jordi de Haan?
Mijn naam is Jordi de Haan, geboren in 1994, en in 2010 ben ik begonnen met weight training. Inmiddels ben ik al jarenlang actief als online coach & personal trainer in Leidsche Rijn.
Ook heb ik opleidingen tot personal trainer en voedingsdeskundige afgerond. Daarnaast ben ik specialist in the field of building muscle with a Flexibel Voedingspatroon for men.
Via Mijn Flexibele Methode I already have 200+ sporters helped with muscle mass without dat ze daarbij strenge nutritional guidelines handled.
Mijn MISSIE als personal trainer in Leidsche Rijn!
Ik geloof dat FLEXIBILITEIT de sleutel is tot consistency. Daarom gaan we voor een duurzame aanpak die je tot op je oude dag kunt volhouden.
Mijn missie is om jou te helpen met Mijn Flexibele Methode, die je niet alleen een gespierd lichaam oplevert, maar die je vooral met pleasure kunt blijven volhouden op de lange termijn.
Hierdoor blijf je krachtig, energiek and zelfverzekerd, voor altijd.
Woorden die je mij NIET hoort zeggen
Diëten
Diëten
Diëten
Clients helped
Jaar ervaring
Hours of personal training delivered
3 manieren om zichtbaar spiermassa op te bouwen
Succesverhaal: David Alderliesten
David, -5,4 KG in 12 weken
Jordy, -12 KG in 12 weken
Klaar om te starten met Personal Training in Leidsche Rijn?
My Flexible Method
"Flexible = means, consistency = goal."
Consistency
Samen werken we aan constante verbetering van jouw mental and physical gezondheid.
Jij wordt energieker, gespierder en straalt zelfvertrouwen uit.
Knowledge
Gain knowledge through Understandable language, making it applicable in practice. Prevent injuries!
Flexible nutritional plan
Take your calorie needs into account and learn to eat accordingly feeling immediately flexible diet.
Efficient workout
Train efficiënter, niet langer! Met gerichte trainingen, afgestemd op jouw lichaam, behaal je resultaten in minder tijd.
Motivation
To persevere during slower periods, due to intrinsic motivation for the gym.
Progress registration
Easy tracking of your progress and every week better want to be in a training. Ontdek de kracht van data.
Change
Leer hoe je krachttraining moeiteloos in je dagelijks leven kunt integreren zonder je sociale leven op te geven.
Build muscle mass forever, maintain lifelong health!
It's all about achieving long-lasting results so that you in the long run make physical and mental progress. It is an investment in yourself, but you will achieve results inside and outside the gym. Thanks to more muscle mass:
- You become more confident
- You are more powerful
- You become more energetic
- You are sick less often
- You have fewer illnesses
- You get fewer injuries
Illuminating online video library with
100+ self-made fitness instructional videos for muscle building*
*Half is visible on my YouTube account.
Minder blessures krijgen door krachttraining
15 February 2024
Stressvermindering en krachttraining: De perfecte match
1 February 2024
EN 
NL