Creatine, what exactly is that?
October 11, 2022
Almar, +5 KG in 12 weken
Niek, - 12 KG in 12 weken
Personal Training in Leidsche Rijn
voor duurzame spiergroei en fitheid.
ZONDER STRENG DIEET!
🏋️ Via Mijn Flexibele Methode
🙋🏼♂️ help ik MANNEN in 3 maanden
💪🏼 naar een fit en zichtbaar gespierd lichaam.
- ENGLISH SPEAKING AVAILABLE.
Clients helped
Jaar ervaring
Hours of personal training delivered
My transformations
Met mijn online begeleiding and personal training in Leidsche Rijn heb ik meer dan 200 mensen geholpen aan +5kg spiermassa.
Ronald, +6,5 KG
David, -5,4 KG in 12 weken
Rick, +12 KG
Jordy, -12 KG in 12 weken
Mijn missie als personal trainer!
Mijn naam is Jordi de Haan, geboren in 1994 en in 2010 begonnen met krachttraining.
Inmiddels ben ik een lange tijd werkzaam als personal trainer in Leidsche Rijn and online coach. Tevens heb ik 200+ mensen geholpen aan zichtbare spiermassa without streng dieet of lange trainingen.
Ik sport altijd five a six times a week but that is not always been like that...
Klaar om te starten met Personal Training in Leidsche Rijn?
3 manieren om zichtbaar spiermassa op te bouwen
My Flexible Method
"Flexible = means, consistency = goal."
Consistency
Samen werken we aan constante verbetering van jouw mental and physical gezondheid.
Jij wordt energieker, gespierder en straalt zelfvertrouwen uit.
Knowledge
Gain knowledge through Understandable language, making it applicable in practice. Prevent injuries!
Flexible nutritional plan
Take your calorie needs into account and learn to eat accordingly feeling immediately flexible diet.
Efficient workout
Train efficiënter, niet langer! Met gerichte trainingen, afgestemd op jouw lichaam, behaal je resultaten in minder tijd.
Motivation
To persevere during slower periods, due to intrinsic motivation for the gym.
Progress registration
Easy tracking of your progress and every week better want to be in a training. Ontdek de kracht van data.
Change
Leer hoe je krachttraining moeiteloos in je dagelijks leven kunt integreren zonder je sociale leven op te geven.
Build muscle mass forever, maintain lifelong health!
It's all about achieving long-lasting results so that you in the long run make physical and mental progress. It is an investment in yourself, but you will achieve results inside and outside the gym. Thanks to more muscle mass:
- You become more confident
- You are more powerful
- You become more energetic
- You are sick less often
- You have fewer illnesses
- You get fewer injuries
Illuminating online video library with
100+ self-made fitness instructional videos for muscle building*
*Half is visible on my YouTube account.
Stressvermindering en krachttraining: De perfecte match
1 February 2024
Minder blessures krijgen door krachttraining
15 February 2024
EN 
NL 