Stressvermindering en krachttraining: De perfecte match
1 februari 2024
Almar, +5 KG in 12 weken
Niek, - 12 KG in 12 weken
Personal Training in Leidsche Rijn
voor spiergroei en fitheid.
VOOR DUURZAAM RESULTAAT!
🏋️ Via Mijn Flexibele Methode
🙋🏼♂️ help ik MANNEN in 3 maanden
💪🏼 naar een fit en zichtbaar gespierd lichaam.
Mensen geholpen
Jaar ervaring
Uren personal training gegeven
Mijn transformaties
Met mijn online begeleiding en personal training in Leidsche Rijn heb ik meer dan 200 mensen geholpen aan +5kg spiermassa.
Succesverhaal: Ronald Beuker.
Ronald, +6,5 KG
Rick, +12 KG
Mijn missie als personal trainer in Leidsche Rijn!
Mijn naam is Jordi de Haan, geboren in 1994 en in 2010 begonnen met krachttraining.
Inmiddels ben ik een lange tijd werkzaam als personal trainer in Leidsche Rijn en online coach. Tevens heb ik 200+ mensen geholpen aan zichtbare spiermassa zonder streng dieet of lange trainingen.
Ik sport altijd vijf á zes keer per week maar dat is niet altijd zo geweest…
3 manieren om zichtbaar spiermassa op te bouwen
Succesverhaal: David Alderliesten
David, -5,4 KG in 12 weken
Jordy, -12 KG in 12 weken
Klaar om te starten met Personal Training in Leidsche Rijn?
Mijn Flexibele Methode
''Flexibel = middel, consistentie = doel.''
Consistentie
Samen werken we aan constante verbetering van jouw mentale en fysieke gezondheid.
Jij wordt energieker, gespierder en straalt zelfvertrouwen uit.
Kennis
Vergaar kennis via begrijpelijke taal, waardoor dit toepasbaar is in de praktijk. Voorkom blessures!
Flexibel voedingspatroon
Rekening houden met kcal behoefte en leer eten op gevoel met een flexibel voedingspatroon.
Efficiënte trainingen
Train efficiënter, niet langer! Met gerichte trainingen, afgestemd op jouw lichaam, behaal je resultaten in minder tijd.
Motivatie
Doorzetten tijdens mindere periodes, vanwege aanwezige intrinsieke motivatie voor de gym.
Progressie registratie
Gemakkelijk bijhouden van je progressie en elke week beter willen worden in een training. Ontdek de kracht van data.
Verandering
Leer hoe je krachttraining moeiteloos in je dagelijks leven kunt integreren zonder je sociale leven op te geven.
Bouw voor altijd spiermassa op, ervaar permanente fitheid.
Alles draait om het behalen van langdurig resultaat zodat jij op de lange termijn fysieke en mentale vooruitgangen boekt. Het is een investering in jezelf, maar daardoor behaal je wel resultaten binnen en buiten de gym. Dankzij meer spiermassa:
- Word je zelfverzekerder
- Ben je krachtiger
- Word je energieker
- Ben je minder vaak ziek
- Heb je minder stress
- Krijg je minder blessures
Verhelderende online video-bibliotheek met
100+ zelf gemaakte fitness instructievideo's voor spieropbouw*
*De helft is zichtbaar op mijn Youtube account.
NL 
EN